Mustikad on Põhjamaade metsade väärtuslik aare, mis on tuntud oma erakordselt kõrge antioksüdantide sisalduse poolest. Eelkõige sisaldavad need antotsüaane, mis […]
Maguskartul: mitmekülgne ja toitev alternatiiv
Maguskartul ehk bataat on suurepärane alternatiiv tavalisele kartulile, eriti neile, kes jälgivad oma veresuhkru taset. See on rikas B-vitamiinide, C-vitamiini […]
Kikerherne krõpsud: vahepala seedimisele
Kui vajate krõmpsuvat ja tervislikku suupistet, on ahjus röstitud kikerherned suurepärane valik. Kikerherned on rikkad taimse valgu ja kiudainete poolest, […]